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產后縮陰方法哪個最好

2018-06-23

 產后縮陰方法哪個最好,產后陰道松弛是很多女人忌怕的事情,有時候年齡的增長,經理順產、剖腹產,或者久坐少運動,人流藥流,頻繁性生活都有可能導致陰道松弛。陰道松弛會產生很多不良現象比如漏尿,陰吹,私處干澀,性愛質量降低等。

緊致的問題根本在于盆底肌肉,也就是大家常說的PC肌。目前來說最穩妥的,有效果的,大家公認的方法是凱格爾運動法。凱格爾運動法能夠簡單有效的鍛煉PC肌。生命在于運動,陰道也不例外。采用運動鍛煉的縮陰方式,具有健康持久不反彈的優點。
這種方法適用的人群有經歷剖腹產,人流,順產等半年以上的人、工作久坐缺乏體能運動的人、性愛中發聲陰吹,引導干澀等尷尬問題的人、性生活一到兩年,性生活過于頻繁的人、想要為懷孕或者想緊致陰道,注重性生活的人等。
凱格爾運動能夠增加女生盆底肌的彈力,讓女性恢復陰道緊致,回歸如初。可以改善漏尿、陰吹等情況,幫助產后身體回復。能夠在啪啪中獲得更多快感,增加陰道自然的濕潤度,保持私處的愛液分泌,活力水潤。鍛煉陰道內部肌肉,同時對細菌的抵抗力也會增強。
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現如今縮陰棒的產品鋪天蓋地,消費者在選購時往往不知該選哪種產品比較好,其實在選購縮陰棒時首先要選擇去正規地方購買,如果覺得去實體店尷尬,也可以選擇去成人用品商城內購買,其次選擇縮陰棒的品牌,好的品牌是決定成功縮陰的一半,比如常見的品牌有日本安氏保健等等。

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  1、最簡單的付出獲得最豐厚的回報
  球內的球體隨著身體的移動而振動, 有效促進盆底肌肉收縮。
  2、使用簡單,造型小巧低調
  居家、工作甚至路途中均可輕松訓練。
  3、完美的盆底肌肉訓練
  已證明有益于所有年齡段的女性健康。
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  外殼采用美國藥監局認證的ABS材質,觸感極佳、極易清洗。
  女性縮陰不只有一種方法,藥物、縮陰液注射法、產品填充法、手術休復法等都很常見。不過,藥物相對適合懶人使用,而縮陰液注射法很危險,女性要謹慎選擇。產品填充法則存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點;還因為這些物體不能跟人體融合,雖然沒有排斥但不穩定,效果不是很好。手術修復法費用較高,術后有較重疼痛感,容易留下后遺癥影響自然分娩。

縮陰運動有很多種,其中最有效的有1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。 2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。3、收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次。時間可以逐漸加長。4、也可以通過成人類產品,進行鍛煉,比如縮陰球或者縮陰跳蛋等等。

豐胸縮陰使用心得 更新時間:2019-03-19
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